SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • Drugi Cykl Porada.

    Post
    Doping

    Takie jeszcze male pytanie na boku. Czy popwienienem (moge) brac zapobiegawczo w trakcie cykluy Proviron, Tamoxifen czy cos w tym stylu. I co Bys polecil zapobiegawczo przeciwko lysieniu? Chcial bym sie poprostu zabezpieczyc przed sidami. Pozdrawiam Zmieniony przez - Dzendzers84 w dniu 2014-05-30 23:18:06

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2014-05-30 23:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dwie kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja juz mam zakupiony shotgun i ka a cp mam zamiar dokupic.To ja zrobie tak: shotguna przed treningiem. A rano na czczo i po treningu ka. A jak mi sie skonczy ka(po 30 dniach) to zaczne brac cp i cykl chyba bedzie akuracik. Co o tym sadzicie???

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2331 Data: 2007-05-18 20:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cm3 + nitro + białko... - OMG. $$

    Post
    Odżywki i suplementy

    no dobra załóżmy że mam to białko i jade cyklem. mam koniec cyklu i co dalej? przerwa 4 czy 8tyg? przerwa na sucho czy moze cos brać?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1846 Data: 2009-08-20 22:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nasycenie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ****master w dni nietreningowe bierz jedna porcje rano po przebudzeniu, NA PUSTY ZOLADEK, po co hcesz brac przed treningiem?! bierze sie natychmiast po treningu , reasumujac - w dni nietreningowe jedna porcja rano natomiast w dni z treningiem 1 rano i 1 zaraz po treningu ,,Jestem uzbrojonym po zęby, pijącym, biblię czytającym, Clintona lejącym [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2800 Data: 2003-09-27 18:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nasycenie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    z tego co wiem nalzey brac 2x dziennie w dni treningowe 0.5 h przed treningiem i odrazu Po nim. a w dni nietreningowe z rana na czczo i popołudniu... _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2800 Data: 2003-09-27 19:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stawy...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja wcześniej miałem wy***iste problemy ze stawami, ale zacząęłm brać glukozaminę i teraz jest jush lepiej. Stawy mnie nie bolą(może czasami) tylko strasznie chrupią. Nawet w kręgosupie potrafie kazdym stawem strzelić. no i właśnei na czym polegają te chrupnięcia?. Gdzieś czytałem że podczas ćwiczeń przestrzeń między stawami jest zwiększona i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4694 Data: 2004-04-19 22:12:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WINSTROL jest w postaci tabletek lub zastrzyków Poczytaj i dowiedz sie czegoś wiecej na temat tego co chcesz brac j/w WINSTROL solo to zły pomysł bo wysusza stawy

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1604 Data: 2009-04-27 22:26:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie za bardzo sie z tym zgodze ze kretyna = bcaa ilosc/waga bcaa to puch - wiec nie ma opcji aby wazylo tyle samo co kreatyna moge sie mylic ale bcaa bankowo musi byc wiecej ilosciowo niz kreatyny kretyna lyzeczka do herbaty =~5g stolowa ~10g wiadomo ale bcaa/bialko - juz nie do konca ....acha - nie jest zadaniem producentow dostarczac miarki - bo [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1661 Data: 2012-06-22 13:38:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam -ja mam bcaa multipowera (muscle protection) - z tego co kalkulowalem w tabl jest jeszcze wiecej bcaa niz w weiderze.pozatym...mialem zawsze problemy z tegeneracja potreningowa -potrafilem odczuwac trening jeszcze nastepnego dnia dosyc mocno-wrzucilem bcaa do diety -po treningu 6-7 tabl i na noc 4 - no i znaczna poprawa -moglem dolozyc [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3525 Data: 2003-10-18 20:55:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • martwy

    Post
    Trening dla początkujących

    No kolega zadales dwa bardzo "trudne" pytania ale ja bym chyba zalozyl haki lub paski i z nimi targal a co zrobic zeby wiecej brac mi sie zdaje ze cwiczyc albo pujsc zabic czarnego trola dostaniesz 1000 exp i +20kg na martwy. Czlowieku ogarnij sie zadales dwa tak durne pytania na ktore moglo by ci odpowiedziec dziecko!!! Dlaczego nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2009-09-19 19:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna a przerwa w treningach

    Post
    Odżywki i suplementy

    no wlasnie teraz skoncze brac, a przez najblizsze pare dni nie bede mogl jesc tego co chce, niestety.Czy te 6-7 dni bez diety bedizse mialo jakis duzy wplyw na te spadki?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2009-04-09 10:09:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POŁĄCZENIE ODŻYWEK - Prosze o ODP :P

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie mogę się połapać xD - Trenuję osobno napiszę Ci moje 2 dni treningu a Ty jak możesz wstaw mi PRZED/PO BCAA i PRZED/PO Białko (i odrazu ile kapsów)ok? będę wdzięczny: Poniedziałek: Siłownia (FBW - Daję z siebie wszystko, nie jest to trening na odpier... się tylko wkładam serce w trening) Wtorek: Aeroby (40-60 min biegania/w zależności jak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2009-04-14 21:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobre odzywki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jesli chodzi o jakosc to ActivLaba smialo mozesz brac ale pierw dowiedz sie od lekarza konkretnie czy mozesz i co mozesz , propnuje od razu do lekarza sportowego bo ogolni czesto jesli chodzi o wiedze z zakresu suplementacji sa na bardzo niskim poziomie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2012-03-07 11:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia dla mniejszych?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bo tylko sprzęt zajmują... Trochę też głupio gdybym 1 ćwiczenia nie mógł zrobić a by 2 kozaków stało przy mnie. Właściwie mam 0 doświadczenia poza pompkami domowymi oraz brzuszkami które źle wykonywałem. Stąd też mam pytanie czy jest instruktor wliczony w koszt karnetu bo nie chciałbym stanąć jak słup i nie wiedząc za co się brać itp

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2010-10-19 15:49:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z uwagi na krótki okres półtrwania trzeba brać co 3-4h aby utrzymać stałe stężenie we krwii.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2004-05-19 13:09:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nolva i gino

    Post
    Doping

    wiec co i jak bys poradzil na kolejny cyklik aha cwicze od 3 lat ssa zaczelem brac od poczatku roku

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 2010-05-25 21:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łańcuch - wymiana

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Można bawić z 3 łańcuchami, każdy z nich zakładasz kolejno po przejechaniu właśnie 1 tys km tak długo aż nie zacznie przeskakiwać na kasecie (wtedy kupujesz nowy komplet; kasete+łańcuch). Nie polecę nic konkretnego, sam używam obecnie kasety slx, łańcuch lx (HG73) lub connex wipermann, 9 rzędów. Chyba najlepiej brać zestaw tego samego producenta.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1731 Data: 2011-06-22 09:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to samo...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] straconych kalori, w zatrzymaniu troche katabaolizmu i w pomocy odbudowy glikogenu ale az tak sie do tego nie przyczynia ----- i tak nie robi jako transporter to po co ją brać z rana skoro to Cukier Prosty o bardzo Wysokim IG Jesli jestes Hardginerem i nie masz wogole problemow z tłuszczem to mozesz dodac z rana wraz z kreatyna Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2007-10-16 19:32:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hardcorowe koksy to masz w dopingu, tutaj 90% osob jest ponizej 18 roku zycia ktora niema pojecia o tym co kupuje :) Banan : Tak ale on nienapisał ze ma problemy zdrowotne wiec mysle ze moglby brac termogenik np scorch byłby bardzo ok na 1 raz, ale bez diety kasa w błoto Zmieniony przez - syrius18 w dniu 2008-12-26 15:46:28

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2665 Data: 2008-12-26 15:45:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mysilice ?

    Post
    Doping

    własie jestem na 8 tygodniu cyklu i chodzi mi o to czy brac ta age od 10-14 tygodnia a potem prop i winko tak od 12-16 zeby to ubic , i chciałem wiedziec co o tym mysilicie ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 2007-11-15 19:26:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)